第一步：冷静下来，停止指责

当发现孩子出现厌学、易怒等问题时，家长首先要做的是控制情绪。不要立即指责、打骂，这只会让情况更糟。孩子出现这些行为，往往是在发出求助信号。他们可能遇到了学习困难、人际关系问题，或者内心有无法排解的压力。

第二步：寻找原因，对症下药

厌学易怒的原因可能包括： 学习压力过大：课程难度增加，跟不上进度；人际关系困扰：与同学、老师关系紧张；家庭因素：父母关系、教育方式问题；心理问题：焦虑、抑郁等情绪障碍；网络成瘾：沉迷游戏、短视频。

家长需要耐心与孩子沟通，了解真实原因。如果孩子不愿说，可以观察他的日常行为，或与老师、同学交流，找到问题的根源。

如果孩子是因为 “学不会” 而厌学：家长可以和孩子一起梳理 “薄弱环节”，和老师沟通，申请课后辅导，或者找专业的辅导老师补基础 —— 重点是让孩子感受到 “学习困难是可以解决的”，而不是让他独自面对 “学不会” 的绝望。

如果孩子是因为 “人际关系” 而逃避学校：家长可以主动帮孩子搭建社交桥梁，比如邀请孩子的同学来家里做客，或者鼓励孩子参加兴趣社团，认识志同道合的朋友；同时教孩子一些简单的社交技巧。当孩子在学校感受到归属感，逃避的意愿自然会减弱。

如果孩子是因为 “情绪失控” 而顶撞老师：家长可以教孩子 “情绪暂停法”，比如感觉自己要发脾气时，先深呼吸 30 秒，或者暂时离开现场；同时告诉孩子 “有情绪可以表达，但不能用顶撞、摔东西的方式”，比如 “如果老师的批评让你觉得委屈，可以课后找老师说明情况，或者回家跟爸爸妈妈说”—— 帮孩子找到合理的情绪宣泄渠道，而不是让他用极端方式对抗。

第三步：调整教育方式，重建信任

改变沟通方式：从"你应该"变成"你觉得"，从命令式变成商量式。让孩子感受到被尊重，愿意敞开心扉。 降低期望值：不要一味追求成绩，先关注孩子的情绪和心理健康。当孩子感受到压力减轻，反而可能主动学习。 建立规则：与孩子共同制定学习、作息规则，明确奖惩措施。规则要具体可行，避免空洞的说教。

第四步：寻求专业帮助

如果问题持续存在，且影响到了孩子的正常生活和学习，建议及时寻求专业帮助。可以咨询学校的心理老师，或寻找专业的心理咨询机构。专业的心理辅导可以帮助孩子处理情绪问题，找到学习动力。

第五步：家校合作，共同支持

主动与老师沟通，了解孩子在校情况，配合学校工作。让老师知道家长正在努力，共同帮助孩子。同时，也要关注孩子的朋友圈，避免接触不良影响。 记住：孩子的成长需要时间，改变不会一蹴而就。家长需要保持耐心和信心，用爱和智慧陪伴孩子度过这个特殊时期。每个孩子都有向上的力量，只要给予正确的引导和支持，他们一定能走出困境，重新找到学习的乐趣和人生的方向。